"Conozca todas las teorías, domine todas las técnicas, pero al tocar un alma humana sea apenas otra alma humana." Carl Rogers
Mi historia
Me llamo Adriana y me gradué en Psicología hace 7 años.
Me encanta leer desde pequeña lo que me ha ayudado a seguir formándome con curiosidad en el increíble mundo del comportamiento humano.
Como tú también sufrí ansiedad durante años sin entender exactamente lo que me pasaba, ni cuánto estaba influyendo en mi vida y sé lo que se siente.
Hace unos años pasé por una etapa vital complicada: estaba estudiando unas oposiciones y no era feliz con la vida que tenía. Estaba muy desconectada de mis sensaciones y obviaba constantemente las señales que me mandaba mi cuerpo, por lo que cada vez se intensificaban más.
No entendía en absoluto por qué me estaba pasando eso a mi, por qué el corazón se me aceleraba, por qué siempre estaba muerta de miedo, por que tenía constantemente pensamientos catastróficos, por qué me sentía atrapada en medio de la calle o por que nada me hacía feliz.
Solo quería que eso tan desagradable que estaba sintiendo se terminase cuanto antes.
Todo esto me hizo tener pensamientos del tipo: "Voy a estar así para siempre", "no voy a poder disfrutar" o "no soy capaz".
Te acompaño en el camino de vuelta a ti
No fue fácil tomar la decisión de pedir ayuda pero era exactamente lo que necesitaba.
Si estas en ese punto, no tengas miedo de dar el paso, no estas solo/a.
Hoy puedo decir que estoy agradecida y pensarás ¿agradecida por tener ansiedad? No, agradecida por lo que la ansiedad me enseñó, por las personas que encontré en el camino y que me ayudaron, así como por las puertas que se cerraron y las nuevas que se abrieron.
Pero lo más importante es que en ese camino encontré una profesional con una sensibilidad, cercanía y calidez excepcional que supo ser un gran apoyo y guía.
Trabajamos en equipo y me hizo comprender por qué me estaba sucediendo aquello, me escuchó, me reconfortó y me acompañó a reconciliarme con mis emociones y a recuperar mi esencia y bienestar.
Eso mismo pretendo yo contigo.
Te traigo mi historia con la intención de darte esperanza y confianza en el proceso.
Siempre estoy en constante actualización a través de formación continuada, cursos o libros.
Actualmente cuento con la siguiente formación:
- Máster en Psicología General Sanitaria (con itinerario en Terapias de Tercera Generación)
- Curso sobre el tratamiento de trauma con terapias corporales basadas en la ciencia
- Curso sobre apego adulto: de nuestros vínculos a nuestras relaciones
- Curso del modelo PARCUVE en el tratamiento del trauma
- Curso de tratamiento del trastorno de pánico con agorafobia
- Curso sobre terapia de aceptación y compromiso (ACT)
- Curso de experto en inteligencia emocional
- Curso de terapia de pareja
- Curso sobre EMDR
- Curso sobre EMDR avanzado
- Grado en Psicología
Cursos de formación continuada (FOCAD): - Trastornos de personalidad, trauma y disociación estructural
- Evaluación psicológica y tecnología: Claves para una utilización responsable
- La atención orientada a la recuperación en salud mental
- Dolor crónico: claves para su comprensión, evaluación y tratamiento
- Conceptualización y pautas para el abordaje clínico de la conducta suicida
- El psicólogo de emergencias ante la conducta suicida en adolescentes
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